enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
45,5451
EURO
53,1311
ALTIN
6.712,09
BIST
14.526,47
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
20°C
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Cumartesi Parçalı Bulutlu
25°C
Pazar Hafif Yağmurlu
22°C
Pazartesi Az Bulutlu
20°C
Salı Az Bulutlu
22°C
Erkekler çok da suçlu değilmiş!
Erkekler çok da suçlu değilmiş!
HAMİLELİK MASKESİNİ ÖNLEMENİN YOLLARI
HAMİLELİK MASKESİNİ ÖNLEMENİN YOLLARI
TATİLDE FİT KALMANIN 10 YOLU
TATİLDE FİT KALMANIN 10 YOLU
GÖZ ALTI MORLUKLARI NASIL GEÇER?
GÖZ ALTI MORLUKLARI NASIL GEÇER?

1 SAATTE EN ÇOK KALORİ YAKTIRAN YÖNTEMLER!

1 SAATTE EN ÇOK KALORİ YAKTIRAN YÖNTEMLER!
Yaşam
22 Haziran 2021 07:46
0
A+
A-

İşte kısa zamanda kalorilerinize veda etmenizi sağlayacak 10 yöntemi sizler için bir araya getirdik…

Yavaş bir yürüyüş – 255 kalori / 1 saat

Saatte 3.20 km yol yürümek 90 kilo olan bir kişiye 255 kalori yaktırır.

Kondisyon bisikletinde koşmak – 455 kalori / 1 saat

Koşmak (5 mil/saat) – 755 kalori / 1 saat

Sırt çantasıyla yürüyüş – 637 kalori / 1 saat

Bisikleti yavaşça sürmek / 364 kalori / 1 saat

Voleybol – 364 kalori / 1 saat

Hareketli yürüyüş – 391 kalori / 1 saat

Yüzmek – 528 kalori / 1 saat

Bowling oynamak – 273 kalori / 1 saat

Kano sporu – 319 kalori / 1 saat

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.